Jugendliche
Sie machen sich Sorgen, weil Ihr/e Jugendliche/r:
- verschlossen ist
- lustlos und frustriert wirkt
- den PC und das Handy übermäßig wichtig findet
Junge Erwachsene machen viel mit sich selber durch. Hohe schulische Anforderungen, vibrierende Emotionen, „nervige“ Eltern und Lehrer*innen und das Suchen nach der eigenen Identität können sehr anstrengend sein.
Da kann eine fremde vertrauensvolle Person, bei der man sich mal so richtig auslassen darf, viel bewegen.
Wie will ich sein? Wie sehen mich die anderen?
Diese Frage ist ein großes Thema besonders in dieser Zeit. Eine schwierige und außerordentlich stressige Zeit in der sich viele Gedanken um das Thema "Was denken die anderen über mich" kombiniert mit hoher schulischer Belastung. Daher ist es in dieser Zeit besonders wichtig, Muster und Selbstwert zu überprüfen und zu stärken, damit die Entwicklung frei für die nachhaltigen Ziele des Jugendlichen wachsen kann.
| Identitätsprobleme | alles im Körper und im Kopf geht durcheinander |
| Ängste | Prüfungs- und Versagensängste in der Schule, beim Sport oder bei Auftritten |
| Herzschmerz | der erste Liebeskummer oder der Verlust einer Bezugsperson |
| Sexuelle Themen | erste Erfahrungen und Enttäuschungen, „Mit wem kann ich reden?“ |
| Lustlos | nichts interessiert oder berührt mich |
| Widerstand | gegen Lehrer und Eltern, „alle nerven“ und sind peinlich |
| Verweigerung | von Schule und anderen Pflichten |
| Spielsucht | Zeit und Verlangen nach digitalem Spielen nicht unter Kontrolle haben |
| Rauschmittel | Umgang mit Alkohol und anderen Suchtmitteln, Handy und Internet |
| Mobbing | ich werde gehänselt |
| Negatives Selbstbild | ich bin ein Loser, keiner mag mich, ich bin nicht gut genug |
| Scham | Unsicherheit, Gefühle zeigen |
Ablauf einer Jugendlichen-Behandlung:
Wir kommen locker ins Gespräch. Wir schauen uns an, bei welchen Themen der Schuh drückt und beginnen das Hauptthema für die Coaching-Einheit zu reflektieren um möglichst direkt eine Entlastung durch Übungen, visuellen Techniken oder einer Hypnose herbeizuführen. Das Hauptthema Ihres/Ihrer Jugendlichen mag nicht unbedingt das Thema sein, das Sie als Eltern am wichtigsten empfinden.
Möglicherweise erstellen wir kurzfristige und längerfristige Zielpläne, erarbeiten eine optimale Routine oder überprüfen, welche Gespräche der/die Jugendliche zur Klärung mit Familie, Lehrer*innen und Freund*innen benötigt. Wir trainieren, wenn gewünscht, erfolgreiche Kommunikation, trainieren aktives Zuhören, annehmen und geben von Kritik und reflektieren, ob die täglichen Gedanken und das eigene Selbstbild erfolgsversprechend sind.
Die Privatsphäre des/der Jugendlichen stelle ich an oberste Stelle. Selbstverständlich erhalten Sie als Eltern Informationen über Themen in Absprache mit Ihrem/Ihrer Jugendlichen. Über Themen die mich gesetzlich von der Schweigepflicht entbinden werden sie umgehend informiert.
Handelt es sich um ein grundlegendes Problem oder das Trainieren von Erfolgsstrategien, empfehle ich wöchentliche Termine über einen Zeitraum von ca. 6-12 Wochen zu machen. Eine Coaching-Einheit dauert ca. 80 Minuten.
Ziel ist es, erfolgreiche Gewohnheiten zu entwickeln!
Erfolgreich sein und sich erfolgreich fühlen, das ist das Ziel. Wissen und erkennen „Was tut mir gut?“ und „Wie kann ich dahin kommen, wohin ich will?“
Ziel ist es außerdem, einzelne Themen zu lösen, um befreiter durch den Tag zu gehen, und gleichzeitig Erfolgsstrategien zu entwickeln, die stets parat sind. Wer schon in jungen Jahren einen guten Umgang mit Stress lernt, wird den wachsenden Anforderungen des Lebens mit größerer Leichtigkeit begegnen können.